こんにちは！
筋トレ初心者サポーターの ゆうき です。
過去の私は…
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ジムに通っても3日坊主
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食事制限でリバウンド
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正しいフォームがわからず怪我
そんな失敗ばかり。
でも、ある方法を実践して 3か月で見た目が激変。
今では、
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筋トレ初心者がつまずくポイントを
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最短で乗り越えるための情報を発信
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継続しやすい習慣作りをサポート
ブログでは、
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筋トレ初心者向けのトレーニング解説
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食事・栄養の基礎知識
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モチベーション維持のコツ
をわかりやすくまとめています。
目標は、あなたが「筋トレを楽しめる」ようになること。
一緒にコツコツ頑張っていきましょう！
