モチベーション

こんにちはゆうきです。今回は結果を焦るほど成果が遠のく心理についてお話ししていきます。この記事を読まないと焦りに飲まれたまま“結果だけ”を追い続けます。鏡を見るたびに「まだ変わってない…」と落ち込み、SNSで他人の体を見ては自分を責める日々...

こんにちはゆうきです。今回は筋トレを始めても“結果が出ない人”の共通点についてお話ししていきます。この記事を読まないとどれだけ頑張っても“結果が出ない沼”から抜け出せません。最初の頃の僕もそうでした。毎日ジムに通って、汗もかいていたのに鏡の...

こんにちは、ゆうきです！今回は「やめたくても続いてしまう筋トレの仕掛け」についてお話ししていきます。この記事を読まないとあなたは僕のように、「今日は疲れたから明日でいいや」そんな口ぐせを繰り返してしまい、気づけば三日坊主になって努力が台無し...