停滞

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こんにちは、ゆうきです！今日は、ダイエットや筋トレを始めたけど「体重が減らない…」「体重が減らなくて不安」と悩む方に向けて、本当に見るべき変化とその理由をお話しします。体重だけに注目のは大きな間違いです。実際、ダイエットでリバウンドする人の...